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Impulse zum konstruktiven Umgang mit Angst.

Bringen Sie mehr Freiheit und Leichtigkeit in den privaten oder beruflichen Alltag. Ängste können eine nützliche Warnreaktion vor Risiken sein. Sie können aber ein Ausmass erreichen, welches die Lebensqualität stark beeinträchtigt: ob es nun Angst davor ist, zu versagen, kritisiert zu werden, ständiges Grübeln, Angst in bestimmten Verkehrsmitteln, vor bestimmten Tieren oder in spezifischen Situationen oder Orten, Angst aus heiterem Himmel oder Angst vor der Angst sowie xistentielle Angst: Angst hat viele Gesichter und wandelt sich im Laufe der Zeit.

Ich vermittle Ihnen Impulse aus der wissenschaftlichen Erforschung der Entstehung und Bewältigung von Angst und gebe Ihnen die Möglichkeit, sie mit Ihren eigenen Erfahrungen abzugleichen. Sie haben auch die Gelegenheit, sich mit anderen auszutauschen und anhand von Übungen direkt ins Anwenden zu kommen. So verschaffen Sie sich einen Überblick und erarbeiten, bei Bedarf, konkrete erste Veränderungsschritte in die von Ihnen gewünschte Richtung.